Bagni sonori
Come funziona il benessere tramite il suono
Ci sono suoni ovunque intorno a noi. Le forze vibrazionali del suono sono emesse dal movimento o dalla vibrazione di tutta la materia. Si manifestano in una cacofonia costante di onde sonore, che risuonano all’infinito nel mare universale della coscienza.
Questi suoni sono sia udibili che inudibili per i sensi umani. Indipendentemente dalla nostra capacità di udire o percepire le onde sonore, esse si manifestano come causa ed effetto, non solo per noi come esseri umani, ma anche per il mondo più ampio che ci circonda. Le onde sonore ci investono ogni secondo di ogni minuto e ogni ora di ogni giorno e continuano a vibrare all’infinito.
Nel riequilibrio sonoro
si utilizzano diversi strumenti, tra cui la voce umana. Si ritiene che l’intenzione positiva, espressa attraverso la dedizione e la devozione quando si lavora con questi strumenti, giochi un ruolo importante nell’effetto del trattamento complessivo.
Trasformando e sostituendo energie vecchie e malsane con energie nuove e armoniose, il supporto sonoro può aiutarci a ritrovare equilibrio e armonia. Stress, tensione e malattia si manifestano come uno stato di disarmonia. Il benessere positivo si manifesterà quando la nostra naturale risonanza e armonia saranno ripristinate.
Il corpo umano è composto in media dal 60% di acqua. Dal punto di vista fisico, la risonanza creata dal suono può essere trasmessa all’acqua presente nel nostro corpo, causandone la vibrazione.
L'equilibrio tramite il suono avviene attraverso:
1. Risonanza simpatica : l’uso di uno strumento di supporto sonoro consente di riequilibrare un’area sbilanciata attraverso una “vibrazione simile”, una vibrazione che corrisponde alla frequenza originale a cui una determinata area desidera vibrare naturalmente.
Attraverso la proiezione di suoni puri e vibrazionali di uno strumento sonoro, le onde raggiungono l’area sbilanciata, la frequenza debole o dissonante viene trasformata e viene ripristinata la risonanza ottimale.
2. Brainwave trascinamento : l’entrainment è la predisposizione di due corpi oscillanti a vibrare in armonia tra loro. L’entrainment si verifica quando due o più cicli ritmici diventano sincronizzati.
3. Equilibrio tra gli emisferi cerebrali destro e sinistro
4. Innescare la risposta di rilassamento per alleviare i sintomi dello stress cronico
5. Liberare le emozioni represse associate ai traumi del passato
6. Applicazione dei principi della teoria polivagale per correggere gli squilibri nel
sistema nervoso autonomo (SNA ).
Breve storia delle campane tibetane
Chiamate anche singing bowls o ciotole sonore, hanno origini antiche legate alle regioni dell’Himalaya, in particolare in Tibet, Nepal e India settentrionale. La loro origine esatta non è completamente documentata, ma si ritiene che risalgano a più di 2.000–3.000 anni fa.
In origine non venivano usate principalmente per la meditazione come oggi, ma come ciotole per il cibo, per conservare erbe medicinali e per rituali spirituali. Con il tempo, i monaci buddhisti e le tradizioni sciamaniche dell’Himalaya iniziarono a usarle per meditazione, preghiera ed equilibrio energetico.
Tradizionalmente, le campane venivano realizzate con una lega di 7 metalli
Ognuno associato a un pianeta:
Oro – Sole
Argento – Luna
Mercurio – Mercurio
Rame – Venere
Ferro – Marte
Stagno – Giove
Piombo – Saturno
Secondo la tradizione, la combinazione di questi metalli creava un suono ricco di armonici, capace di riequilibrare corpo e mente.
Le campane tibetane sono arrivate in Europa e in Occidente soprattutto negli anni ’60 e ’70, dopo l’occupazione del Tibet e la diffusione del buddhismo e delle pratiche di meditazione in Occidente. Da allora sono diventate molto popolari nella meditazione, nello yoga, nei sound bath e nella disciplina del suono.
Oggi vengono utilizzate per:
rilassamento
meditazione
riequilibrio dei chakra
metodo del suono
yoga e mindfulness
riduzione dello stress
Il principio su cui si basa il loro utilizzo è quello della risonanza: il suono e le vibrazioni della campana influenzano il corpo, che è composto in gran parte da acqua, aiutando a portare il sistema nervoso in uno stato di rilassamento profondo.
Campane di cristallo
Le crystal singing bowls sono conosciute anche come campane di cristallo di quarzo o campane di vetro. Possono essere utilizzate in modo simile alle campane tibetane in metallo dell’Himalaya, ma sono molto diverse per origine e struttura. Entrambe sono crogioli (contenitori/recipienti di fusione) ed entrambe vengono suonate con bacchette di diverso tipo. Ogni crystal singing bowl in quarzo è accordata digitalmente secondo la scala musicale occidentale
Do, Re, Mi, Fa, Sol, La, Si
La maggior parte delle campane è disponibile con
accordatura a 440 hertz o a 432 hertz secondo le scale musicali occidentali. Le campane più grandi producono suoni più profondi, che hanno un effetto più radicante e risuonano più intensamente con l’aspetto fisico.
Le campane più piccole hanno un tono più acuto, che stimola i chakra superiori e risuona maggiormente con l’aspetto spirituale.
Le campane di cristallo vengono utilizzate nel metodo del suono, nello yoga e nella purificazione dei cristalli e sono impiegate soprattutto all’inizio e alla fine della meditazione.
Storia deiGong
La produzione dei gong affonda le radici in diverse importanti regioni del mondo, tra cui Birmania, Cina, Assam, Giava, Vietnam, Borneo e Bali, e si ritiene che vi siano molte forme differenti di gong legate a queste zone (Bissonnette, 2013).
In India, alcuni credono che il suono sacro del gong rappresenti la forza creativa dell’universo, paragonabile al canto dell’Om. Il gong diventa così un potente simbolo della creazione, e ascoltarlo era considerato un modo per connettersi con la natura creativa e abbondante dell’auto-realizzazione illuminata. I gong Paiste sono realizzati in una lega nota come nichel-argento, prodotta in Germania, che differisce dai gong fabbricati a mano in altre parti del mondo. I gong in bronzo martellato a mano provenienti da Birmania, Vietnam, Indonesia e Cina hanno tutti caratteristiche e suoni differenti. Il bronzo è una lega di rame e zinco.
PROPIETA’ BENEFICHE DEL GONG
Strumento straordinario che crea toni e armonici capaci di persistere nell’aria per quello che sembra un’eternità, conducendo chi lo ascolta in uno stato di perfetta beatitudine, dove la trasformazione e l’auto-realizzazione diventano accessibili.
I suoni dei gong possono manifestarsi in una moltitudine di forme, energie, suoni e vibrazioni, che se gestiti in modo sincronizzato e rispettoso, creano uno strumento sacro di enorme adattabilità, capace di cambiamento e di infinite possibilità.
Suonati lentamente e dolcemente
i gong producono toni e armonici rilassanti e meditativi, permettendo di entrare facilmente nelle onde vibratorie associate a stati profondi di coscienza.
Quando suonati rapidamente e con energia, i gong producono toni vivaci, stimolanti e risveglianti, pur consentendo di rimanere in uno stato di profonda contemplazione e rilassamento.
I gong sono estremamente adattabili e tessono una rete sonora che è allo stesso tempo
divinamente incantevole e profondamente terrena, manifestando toni equilibranti e trasformativi che possono avere effetti biologici e fisici sul corpo (Muehsam e Ventura, 2014).
Le vibrazioni sonore sono in grado di penetrare nelle cellule del nostro corpo, rilassando, equilibrando, calmando e alleviando il dolore, l'infiammazione, la stanchezza e potenziando le naturali capacità di omeostasi del corpo.
Il Monocordo
l monocordo armonico utilizzato nel sound healing e nei bagni sonori è uno strumento vibrazionale formato da una cassa di risonanza in legno su cui sono tese molte corde accordate sulla stessa nota o su note armoniche tra loro.
A differenza del monocordo pitagorico a una sola corda, quello per il sound healing ha spesso 20–60 corde per creare un suono avvolgente e continuo.
Quando le corde vengono pizzicate o sfiorate
producono armonici naturali, vibrazioni profonde e suoni molto ricchi che creano un effetto rilassante e meditativo. Lo strumento viene spesso appoggiato sul corpo della persona durante il trattamento, così le vibrazioni si trasmettono direttamente attraverso il corpo, favorendo rilassamento, percezione corporea e riduzione dello stress.
Il suo suono è continuo, morbido e molto armonico, e viene utilizzato per:
- rilassamento profondo
- meditazione
- riequilibrio energetico
- accompagnamento alla respirazione
- stati di calma mentale
Nei bagni sonori è uno strumento vibrazionale che sfrutta risonanza, armonici e vibrazioni per favorire rilassamento e benessere psicofisico.
Didgeridoo
Il didgeridoo è stato certamente uno dei primi strumenti usato nella storia dall’uomo per emettere suoni L’autentico digerido Dove si trova da sempre così in natura senza che l’uomo abbia dovuto far granché per modificarlo a fini musicali. esso infatti è semplicemente un tronco d’eucalipto che le termiti hanno scavato dall’interno nutrendosi del suo midollo Nella perfetta cavità che tali insetti formano al luogo anche il loro nido e questa per noi è la fortuna : infatti le Terme ti vivono bene solo al buio e quindi stanno attente a far restare integre le pareti del tronco stesso senza perforarle per non far penetrare all’interno del loro nido la luce del sole
Esistono testimonianze storiche
raffiguranti i digeridoo che risalgono a circa a 2000 anni fa ma questo strumento potrebbe essere addirittura più antico Il suono prodotto dal didgeridoo infatti si avvicina molto al suono dell” OM, il suono della creazione il primo suono da cui tutto deriva forse per questo motivo che la sua forza d’attrazione su molte persone che lo ascoltano è così imponente come se una parte di loro (di noi) sentisse risuonare all’interno qualcosa di familiare è come se in quel modo lo riconoscessimo
Uno degli elementi che maggiormente caratterizza il digeridoo è, oltre al suono profondo ed evocativo, la sua ancestrale vibrazione Questa spesso viene utilizzata per fare veri e propri trattamenti energetici o massaggi vibrazionali Non esiste attualmente Una scienza che ne riconosca le proprietà terapeutiche ma possiamo assicurare per esperienza personale che dopo un trattamento lo Stato che si raggiunge è di piacevole rilassatezza e totale benessere
Tratto da: “Metodo di didgeridoo”
di Fabio Gagliardi
www.tuparuja.com
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